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?水果代餐真的靠谱吗?不看热量瞎吃一通,小心越吃越胖_健康频道

发布日期:2020-08-12 04:14   来源:未知   阅读:

减肥,是个经久不衰的话题。问问身边人,10个人能有9个都在减,剩下那一个刚放弃……真是奇了怪了。

为什么大家这么迫切地想减肥?

有人是对自己的体型不满意,常年穿大码服装不好看;

有人说健康状况不容忽视,三高+脂肪让身体负压太重。

每个人都有不同的理由,不过大家也有相似点??减着减着就胖了、减着减着就放弃了。

减肥为什么这么容易失败?

让我们先回顾一下减肥的目的,无非是让自己更完美、更健康。正如一口气吃不出胖子,脂肪的消退也不是一两天就能做到的。但有人急于求成,看着网上流传的偏方就跟着做,不经思考、不加验证,自然全盘皆输,还容易反弹到崩盘。

今天就来给大家排排雷,让你看清那些偏方里的健康隐患。

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